Bienvenido/a a tu lugar seguro

Evaluar los síntomas, posibles causas y qué consecuencias ha podido generar en el día a día, así como variables mantenedoras que hayan podido facilitar que la problemática persista durante un periodo prolongado. Pase de escalas y cuestionarios, autoevaluaciones y observación directa. Este paso es fundamental para recopilar, integrar y analizar toda la información en su conjunto, lo cual podrá ayudarme a responder las preguntas: ¿Qué sucede?, y ¿por qué?.

Metas realistas y alcanzables que quieras conseguir en consulta durante la terapia psicológica. Estos objetivos los marcarás tú y guiarán mi trabajo como terapeuta.

Acompañamiento para conseguir los objetivos que hayamos establecido previamente Este paso se adaptará siempre a tus necesidades específicas. Te ofreceré las estrategias, técnicas y herramientas que necesitas para encontrar el mayor bienestar posible. Será un proceso dinámico y muy colaborativo. Mi forma de intervenir no se centra sólo en el trabajo en consulta, la parte más importante es integrar tareas que puedas realizar desde casa que estarán diseñadas para que puedas aplicar, practicar, reforzar y consolidar las estrategias aprendidas en la terapia.

Una buena terapia no debería durar para siempre, debe tener un principio y un fin. La alta terapéutica es un proceso en el que se evalúa el progreso, revisamos los objetivos y vemos si hemos conseguido nuestra meta. Me garantizaré de que estés preparado/a para la independencia y que exista un plan de acción para futuros desafíos. Finalmente realizaremos una sesión de cierre donde reconoceré y celebraré tu esfuerzo, progreso y logros.