En esta fase realizo un análisis funcional, lo que me ayuda a identificar y comprender los síntomas, las posibles causas, las consecuencias en el día a día y qué factores han influido para que la dificultad se mantenga a lo largo del tiempo. Realizaremos pase de escalas y cuestionarios en caso de ser necesario, así como autoevaluaciones y observación directa. Este paso es fundamental para recopilar, integrar y analizar toda la información en su conjunto, lo cual podrá ayudarme a responder las preguntas: ¿Qué sucede?, y ¿por qué?.

En este paso serás tú el/la protagonista. Marcaremos objetivos realistas y alcanzables que desees conseguir en consulta durante el proceso psicológico. Si has llegado hasta aquí es porque quieres generar un cambio en tu vida, ¿cuál es ese cambio?. Conocer esas metas me ayuda a tener una dirección a seguir, serán la guía que orienta nuestro trabajo. Pero, puedes estar tranquilo/a, estas metas no son permanentes, serán revisables y flexibles, y se adaptarán a tu evolución y necesidades.

Este paso se adaptará siempre a tus necesidades específicas. Te ofreceré las estrategias, técnicas y herramientas que necesitas para conseguir los objetivos que hayamos establecido previamente. Será un proceso dinámico y muy colaborativo. Mi forma de intervenir no se centra sólo en el trabajo en consulta, la parte más importante es integrar tareas que puedas realizar desde casa que estarán diseñadas para que puedas aplicar, practicar, reforzar y consolidar las estrategias aprendidas en la terapia.

Una terapia eficaz no debería durar para siempre, debe tener un principio y un fin. La alta terapéutica es una fase en la que se evalúa el progreso, revisamos los objetivos y valoramos si hemos conseguido nuestra meta. Me garantizaré de que estés preparado/a para la independencia y que exista un plan de acción para futuros desafíos. Finalmente realizaremos una sesión de cierre donde reconoceremos y celebraremos todo tu esfuerzo, progreso y logros alcanzados a lo largo del proceso.